Kuten alkuvuodesta lupasin, kävin taas reilu viikko sitten juoksemassa puolimaratonin. Aika oli ihan ok (2:24), ei todellakaan hyvä, mutta ei nyt ihan huonoin mahdollinenkaan. Pettymyksestä voin syyttää vain itseäni: en treenannut kevään aikana kuin muutaman kerran. Kuka tahansa täysijärkinen tietää, ettei tuommoista matkaa nopeasti mennä pelkällä sisulla.

Juoksu lähti heti alussa liikkeelle hieman tukkoisesti. Se tosin on ihan normaalia, sillä edellisenä päivänä pitää tankata hiilareita reilumman puoleisesti. Pääsin kunnolla vauhtiin vasta, kun saavutimme keskuspuiston, eli noin kahdeksan kilsan kohdalla. Sitä iloa ei tosin kestänyt kauan, sillä hieman puolimatkan jälkeen sain inhottavia vatsakramppeja. Ehdin jo miettiä, että tähänkö se matka loppui?

Onneksi krampit helpottivat muutaman kilsan jälkeen. Viime vuonna olin 15km kohdalla elämäni kunnossa ja aloin innoissani kiristämään tahtia. Tällä kertaa oli toinen ääni kellossa. Hyvä, että sain pidettyä edes kohtuullista juoksuvauhtia päällä. Jostain ihmeestä löysin kuitenkin vielä puhtia loppukiriin ja juoksin viimeiset kilometrit vauhdilla maaliin. Tunnelma olympistadionilla on kyllä ihan paras.

Sen ainakin tästä opin, että joidenkin asioiden pitää muuttua. Aion nimittäin vuoden päästä toteuttaa pitkäaikaisen haaveeni ja juosta maratonin. Osallistun kahden kaverini kanssa Tukholman maratonille. He ovat kummatkin juosseet matkan aiemmin, joten olen porukan ainoa ensikertalainen. Tällä juoksukunnolla on maratonille turha suunnata, kun puolikaskin vei puhdin moneksi päiväksi.

Aloitan nyt siis vuoden mittaisen maratontreenin. Apunani minulla on Kirsi Valastin Naisen juoksukirja (on muuten hyvä opus), omat kokemukset ja netin keskustelupalstat. Ei kuulosta komealta, mutta eiköhän näillä pärjää. Lupaan kirjoitella aina välillä treenin etenemisestä ja juoksufiiliksistä. Toivon mukaan vuoden päästä olen hurjassa timmissä ja valmiina koitokseen!

Rihannan tukkatyyli vaihtuu melkeinpä kerran kuussa, joten se ei sinänsä ole mikään uutinen. Mutta jos haluat tietää, mikä on seuraava trendikampaus, kannattaa vilkaista mimmin viimeisin musiikkivideo tai punaisella matolla vierailu.

Tällä kertaa (sopivasti) rivo laulajatar laittoi trendiennusteet uusiksi toimintaelokuva Battleshipin ensi-illassa Los Angelesissa. Alta lyhyeksi leikattu, musta kiharapehko oli heivattu huolettomasti toiselle puolelle päätä, jotta kaulan tatuointi pääsi oikeuksiinsa. Minulla ei olisi munaa, mutta täytyy myöntää, että hyvältä näyttää. Mitä olette mieltä, onko tässä kesän kuumin kampaus?  

Siveltimet ovat tärkeä osa meikkipussia. Sormilla pärjää tiettyyn pisteeseen saakka, mutta kaikkeen ne eivät pysty. Meikkipaleteissa ja luomiväreissä mukana tulevat miniaplikaattorit taas ovat yhtä tyhjän kanssa. Niitä kannattaa käyttää korkeintaan silloin, kun korjaat meikkiä päivän mittaan.

Siveltimissä kannattaa panostaa laatuun ja hankkia oikea sivellin oikeaan hommaan. Yleensä kalliit siveltimet ovat parhaasta päästä, mutta halvemmallakin saa kyllä hyviä välineitä. Omasta meikkipussistani löytyy esimerkiksi Body Shopin, MSCHICin, Giorgio Armanin, Diorin, MACin ja Jemma Kidd Make Up Schoolin siveltimiä.

Mutta se ei pelkästään riitä, että hankit kaappiisi arsenaalin välineitä, vaan niitä pitää myös huoltaa. Olen itse todella laiska siveltimien pesijä. Välineet kannattaisi puhdistaa kerran viikossa, mutta minulta saattaa valitettavasti vierähtää kuukausikin samoilla siveltimillä. Likaiset siveltimet eivät toimi yhtä hyvin (jälki ei ole tasaista) ja ne myös levittävät pöpöjä. Ei kivaa.

Tänään päätin ottaa itseäni niskasta kiinni ja pitää siveltimien pesupäivän. Käytän pesemiseen Sephorasta ostamaani siveltimille tarkoitettua shampoota, mutta yhtä hyvin touhuun sopii Marseillen saippua, hiuksille tarkoitetty shampoo tai hätätilassa astianpesuaine. Vaahdota siveltimet ensin pesuaineen kanssa ja huuhtele sitten huolellisesti. Toista pesu, jos huuhteluvesi ei ole kirkasta. Kuivaa karvat talouspaperilla ja aseta siveltimet kuivumaan lappeelleen. Jos ne ovat pystyssä, tyveen saattaa jäädä kosteutta.

Laadukkaat siveltimet kestävät kovassakin käytössä vuosia, mutta halvempia kannattaa uusia aina välillä. Siveltimiin pätee sama sääntö kuin hammasharjaan: kun se alkaa hapsottamaan, on aika nakata roskiin.

Lähestyvän kesän trendikkäimmäistä sävystä ei ole epäilystäkään: se on oranssi. Itse olen hurahtanut ainakin oransseihin vaatteisiin. Hankin jo oranssin neuleen ja etsin parhaillaan saman sävyistä mekkoa ystäväni häihin. Seuraavaksi haluan oranssit kesäkengät. Todennäköisesti ne näyttävät ensi kesänä auttamattoman tyylittömiltä, mutta ei voi mitään...

Pirteä oranssi on vallannut myös meikkipuolen. Sävy näkyi esimerkiksi Jason Wun muotinäytöksessä ja on löytänyt tiensä myös punaiselle matolle. Kuvissa oranssia huulipunaa esittelee Gleen hurmaava Heather Morris ja saman värisissä kynsissä viihtyy Destiny's Childin Michelle Williams.

Himoitsetko erityisesti oranssia kynsilakkaa? Nyt on valinnan varaa. Kokeile ainakin Butter Londonin sävyä Jaffa, joka on hieman pinkkiin taittava, pehmeän raikas oranssi. Jos kaipaat kirkkaampaa menoa, testaa Essien appelsiinisävy Orange, It's Obvious. Hempeilyyn sopii Mavalan pastellinen kevätsävy Fresh Melon.

Oranssi sopii mainiosti myös huuliin. Jotta kirkas sävy pysyy aloillaan, tarvitset huultenrajauskynän. Näyttäviä huulimeikkejä rakastava pikkusiskoni vannoo MACin Pro Longwear Lip Pencilin nimeen. Kokeile sävyä What a Blast. Jos haluat väristä todella voimakkaan, levitä rajauskynän päälle Make Up Forever Glossy Full Coleurin väriä Vibrant Orange. Täyteläinen huulikiilto antaa uskomattoman näyttävän sävyn. Luonnollisemman meikin saat sipaisemalla huulille Jemma Kidd Make Up School Hi-Shine Hydrating Glosstickia sävyssä Paradise. Kosteuttava kiiltopuna antaa huulille vain kevyesti väriä.