Uuden Vuoden lupaukseni on, että aion pitää itsestäni parempaa huolta. Tiedän tiedän, lupaan samaa joka vuosi ja välillä jopa joka maanantai. Nyt jotain on kuitenkin muuttunut. Läheinen ystäväni sairastui hiljattain vakavasti ja opettelee parhaillaan kävelemään uudestaan. Kun katselen vierestä ystäväni päättäväisyyttä todella vaikeassa tilanteessa (Go Katja!), alan väkisinkin miettimään omaa suhdetta vartalooni. Kroppaa on helppo parjata: se on väärän mallinen, liian muhkurainen, turhan löysä ja muutenkin epämiellyttävä. Joskus haukkumista tulee tehtyä ääneen, mutta suurimman osan aikaa oman pään sisällä. Toivotulla tavalla toimiessaan vartalo on kuitenkin aika ihmeellinen vehje. Miksi sen tajuaa vasta, kun kaverin versio ei enää pelitä?

Tästä lähtien en saa puhua pahaa vartalostani. En pääni sisällä, enkä ääneen. Aion myös helliä sitä enemmän. En sipseillä, karkeilla ja telkun edessä makaamisella, vaan terveellisellä ruualla, hemmottelevilla vartalohoidoilla ja treenillä. Juoksin viime keväänä Helsinki City Runin ja kokemus oli todella upea. Aion tehdä saman tänä keväänä, mutta kevyemmällä askeleella. Päätin myös hankkiutua Joulun mässäilyn aiheuttamasta turvotuksesta eroon kolmen viikon detoxin avulla. Olen aiemmin kokeillut Dr Alejando Jungerin Clean Programia, joka tuntui toimivan. Siinä ruokavaliosta karsitaan kaikki vatsan toiminnalle haitallinen, kuten valkoinen vehnäjauho ja riisi, sokeri, punainen liha, lisäaineet ja torjunta-aineet. Vihreät mehut ja smoothiet vaan kehiin.

Suurimman muutoksen pitää kuitenkin tapahtua siellä oman pään sisällä. Aion sanoa tai ajatella jotain kaunista vartalostani joka ikinen päivä. Kokeile sinäkin!